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Come favorire l’inizio del travaglio? Questi consigli possono aiutare

  Categorie: Gravidanza,
6 min.
27. Aug'26

La data del parto si avvicina o è già addirittura passata e non c’è nessun segnale che faccia pensare che il bambino voglia venire al mondo? Dai film, dalle serie e dai discorsi delle “nonne” conosciamo tutti i consigli e i trucchi per indurre il parto. Quali di essi funzionano davvero e quali potete provare in sicurezza anche a casa?

La gravidanza dura 40 settimane e, per molte mamme, il parto si avvia naturalmente entro due settimane prima o dopo la data prevista. Se state andando oltre il termine, quindi siete dopo la 40ª settimana e la data pianificata del parto è ormai lontana, potete provare metodi naturali per far muovere un po’ le cose.

Cibo piccante, sesso o infinite camminate, dicono, possono indurre il parto, che però non ne vuole sapere di arrivare. In caso di gravidanza senza complicazioni, il medico probabilmente non sarà contrario, ma per sicurezza chiedete un parere prima di provare rimedi casalinghi per far partire il travaglio.

Come indurre il parto

Fonte della foto: Magnific

1. Esercizio

L’attività fisica aumenta la frequenza cardiaca e può avviare il tanto atteso parto. Non dovete subito acquistare un abbonamento in palestra: basta anche una semplice camminata. Gli studi suggeriscono che 30 minuti di cammino tre volte a settimana dalla 38ª settimana di gravidanza possono far partire il parto. Indossate qualcosa di comodo, calzate scarpe adatte e camminate a una velocità consigliata di 4 km all’ora. Se vi prende lo sconforto perché camminare non ha fatto partire nulla, ricordate che una attività fisica leggera del genere può ridurre la necessità di interventi durante il parto vaginale, allevia lo stress e mantiene il corpo forte.

2. Stimolazione dei capezzoli

Il massaggio o la stimolazione dei capezzoli in un altro modo favorisce la produzione di ossitocina, che anche in forma sintetica viene usata per indurre il parto. Questo ormone provoca contrazioni dell’utero e può quindi avviare il parto in modo naturale. La stimolazione dei capezzoli tramite massaggio o tiralatte può far partire il parto naturale, ridurre il rischio di intervento medico durante il travaglio e, secondo la ricerca, anche diminuire la frequenza dei sanguinamenti post-partum.

Non aspettatevi però che il bambino venga al mondo dopo un solo massaggio ai capezzoli. Secondo uno studio, l’efficacia può manifestarsi dopo tre giorni di stimolazione regolare. Dovete però fare molta attenzione a non esagerare con la stimolazione e a non provocare contrazioni troppo forti, troppo frequenti e dolorose. Non fate nulla che sia scomodo o doloroso e pensate anche al bambino, la cui frequenza cardiaca potrebbe aumentare pericolosamente con una stimolazione eccessiva dei capezzoli. La stimolazione dei capezzoli ha senso anche dopo il parto e durante l’allattamento: in quel momento aiuta anche l’utero a tornare alle dimensioni originali e favorisce la fuoriuscita del latte.

3. Sesso e orgasmo

Sebbene non esistano ricerche scientifiche che dimostrino che il sesso acceleri il parto, nella pratica il rapporto sessuale può davvero aiutare, per diversi motivi. Uno di questi è il fatto che gli spermatozoi contengono prostaglandine, cioè sostanze che ammorbidiscono la cervice. Anche l’orgasmo della donna può avviare il parto: porta naturalmente a contrazioni forti dell’utero e può provocare contrazioni del travaglio.

Se quindi non avete rischio di parto pretermine e non vi è stata diagnosticata la placenta previa, durante le ultime settimane di gravidanza non è necessario preoccuparsi del sesso. Evitate però i rapporti dopo la rottura delle membrane, perché in questo caso aumenta il rischio di infezione sia per il bambino sia per la mamma.

4. Agopuntura e agopressione

Nella medicina cinese l’agopuntura viene usata da migliaia di anni per curare vari disturbi e non fa eccezione anche l’induzione del parto. L’agopuntura può, secondo i terapeuti cinesi, stimolare cambiamenti nel sistema ormonale e nervoso e, in caso di gravidanza e parto, può accelerare la maturazione della cervice. L’agopuntura può anche aumentare la probabilità di un inizio spontaneo del travaglio, ma vale la regola che dovrebbe farla solo un professionista abilitato: altrimenti potrebbe causare l’effetto opposto, cioè prolungare la gravidanza.

Un altro metodo tradizionale cinese è l’agopressione, cioè il massaggio di punti speciali sul corpo con le dita o con un oggetto non appuntito. Come per l’agopuntura, anche per l’agopressione alcuni esperti ritengono che possa far partire il travaglio. Se per caso non funziona, può almeno alleviare il dolore o il disagio durante il parto. Vale anche qui che l’agopressione dovrebbe essere applicata solo da un esperto, soprattutto in uno stadio avanzato della gravidanza.

Passeggiata prima del parto

Fonte della foto: Magnific

5. Cibi piccanti e olio di ricino

Per indurre il parto in modo naturale contribuisce in modo significativo bere olio di ricino, che agisce come lassativo stimolante della muscolatura liscia dell’intestino. Inoltre l’olio di ricino libera prostaglandine e agisce sull’utero come stimolante. Fate però attenzione agli effetti collaterali come nausea, vomito, diarrea e disidratazione.

Un’opzione più sicura, senza effetti indesiderati spiacevoli, sono i cibi speziati, che irritano l’intestino e provocano contrazioni dell’utero. D’altra parte, il cibo piccante mette sotto stress il sistema digestivo e può causare bruciore di stomaco e gonfiore. Se non tollerate bene i cibi piccanti, durante la gravidanza è meglio evitarli sicuramente. In caso contrario, potete concedervi una porzione di cibo ben condito e aspettare i risultati.

6. Erbe

Le donne cercano metodi naturali per indurre il parto anche tra le erbe. Tra le più comuni ci sono l’olio di enotera, l’olio di borragine blu oppure il tè alle foglie di lampone. Per quanto riguarda le erbe, si conoscono i loro effetti curativi, ma anche quelli estremamente dannosi: per questo, soprattutto durante la gravidanza, non dovreste assumerle di vostra iniziativa, senza parere medico. È noto in generale che molte erbe venivano usate in passato anche per indurre l’aborto, quindi fate particolare attenzione quando le assumete e non superate mai il dosaggio consigliato.

Indurre o non indurre il parto?

Nove mesi sono tanti e tra le donne in gravidanza si dice non a caso che le ultime settimane di gravidanza durano all’infinito. È naturale che le future mamme, nelle fasi avanzate della gravidanza, vogliano avere il parto il prima possibile e tenere il loro bambino tra le braccia.

Aspettare il parto può ricordare l’attesa di Godot, ma resta il fatto che l’inizio naturale del travaglio senza induzione ha molti vantaggi. Le donne a cui non è stato indotto il parto, ma che è iniziato spontaneamente, si riprendono più rapidamente e vengono dimesse dall’ospedale un po’ prima. Il parto senza induzione ha un impatto positivo anche sul bambino, perché il piccolo ha più tempo per lo sviluppo del cervello e di altri organi vitali.

Ostetrici e medici ritengono che un parto avviato naturalmente influisca favorevolmente sull’allattamento e che sia associato anche a un rischio più basso di problemi di sviluppo cognitivo nella vita successiva. Il bambino nel corpo della madre ha più tempo per costruire muscoli, peso e forza e un soggiorno più lungo riduce il rischio di problemi a vista, udito e respirazione.

Vale sempre la regola che tutto ciò che è naturale è meglio e non fa eccezione nemmeno un parto avviato naturalmente. Stabilire se indurre il parto sia appropriato o meno lo può valutare al meglio il ginecologo e/o l’ostetrico, che considererà se i benefici dell’induzione superano i rischi.

Se state andando oltre il termine di oltre due settimane, avete problemi di salute o c’è un rischio che il bambino sia in pericolo, il medico può proporre l’induzione del parto, prima con rimedi casalinghi e poi, se necessario, in modo medico. Se avete provato tutti i rimedi delle “nonne” per indurre il parto e non funziona nulla, il medico può consigliare farmaci oppure provare un’induzione meccanica del travaglio, ad esempio manovra di Hamilton.

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