3 min. La rappresentazione del parto è spesso stressante per le future mamme. Le primipare non sanno ancora a cosa vanno incontro. Le mamme pluripare sanno che ogni parto è diverso e unico. Tuttavia, anche l’ansia può essere vissuta. Se avete bisogno di supporto, potete rivolgervi a una doula. Chi è una doula e quale beneficio ha per la vostra gravidanza e per il parto?
Chi è una doula e come può aiutarvi?
La doula è la donna che accompagna la donna durante la gravidanza, durante il parto e anche durante l’allattamento. Non è però un’assistente al parto né un operatore sanitario. La doula non interviene nel parto in quanto tale e non può farvi partorire: durante il parto a casa, ad esempio, deve essere presente anche un medico o un professionista sanitario. Il suo compito è preparare la mamma al parto e farle da supporto.
Le doule al parto non sono un’invenzione delle “biomamme” né un nuovo trend. La parola doula deriva dal greco doula, che significa „schiava personale della donna“. Donne di questo tipo hanno aiutato le madri durante i parti per secoli. Spesso, però, si intende la doula come una donna che aiuta solo durante il parto. La verità, invece, è che la doula lavora con la mamma ancora prima del parto e anche dopo.
Potete avere sia il partner sia una doula presenti al parto contemporaneamente. La doula non sostituisce il vostro partner, ma lo integra. Ha più esperienza e conoscenze sul parto. Sa rassicurarvi e, allo stesso tempo, consigliare il partner su come può esservi di aiuto e su come può calmarsi a sua volta. Non tutti gli ospedali, però, consentono la presenza di entrambi: verificate quindi in anticipo.
Gli studi confermano l’importanza delle doule
L’importanza e il significato della doula sono stati confermati anche da molte ricerche scientifiche. Secondo queste (Hodnett ED. Gates S Hofmeyr GJ. Sakala C.: Continuous Support for Women During Childbirth, 2003) la presenza di una doula durante il parto aiuta a ridurre:
- il numero di tagli cesarei fino al 50%,
- la durata della prima fase del travaglio del 25%,
- l’uso di ossitocina del 40%,
- le richieste di epidurale del 60%.
Secondo uno studio dell’University of South Dakota del 2014, grazie alla presenza di una doula le partorienti hanno un’esperienza del parto più positiva, sono necessari meno interventi medici e il parto stesso dura più a breve.
Meno dolore e una buona esperienza del parto riducono anche il rischio di depressione post-partum. La presenza di una doula può quindi avere un grande impatto su come vi sentirete quando lascerete l’ospedale.
Cosa fa una doula?
Le mamme dovrebbero contattare una doula alcuni mesi prima del parto; si consiglia al massimo entro il 6° mese di gravidanza. In questo modo capirete se vi trovate bene con la doula e se è la persona giusta che volete avere accanto durante il parto. Durante la gravidanza, la doula fornisce informazioni alle future mamme, aiuta a superare eventuali complicazioni della gravidanza e consiglia anche nella scelta dell’ospedale.
Una parte importante del lavoro della doula è la preparazione al parto. Se prevedete di avere anche il partner durante il parto, la doula preparerà anche lui. La doula vi aiuterà a definire il vostro piano di parto, vi consiglierà come favorire l’inizio del travaglio oltre la data prevista, vi insegnerà come gestire il travaglio. Ma soprattutto vi aiuterà a superare la paura del parto in sé.
Durante il parto la doula è sempre con voi. Il personale sanitario deve occuparsi di più partorienti, ma la doula è qui per aiutarvi con tutto. Le vostre richieste possono comunicarle direttamente agli operatori sanitari. In caso di qualsiasi complicazione, non fatevi prendere dal panico e vi aiuterà a superarle. La doula, però, non prende mai decisioni al posto vostro: rispetta pienamente i vostri desideri. Vi consiglierà posizioni di sollievo, esercizi di respirazione e di rilassamento e vi farà un massaggio.
Dopo il parto vi consiglierà su come gestire l’allattamento, il periodo del puerperio e anche su come elaborare la vostra esperienza del parto. L’assistenza della doula può continuare anche in seguito. Alcune doule sono anche consulenti per l’allattamento.
Potete trovare una doula anche in Slovacchia; il prezzo lo concordate direttamente con lei. Non esiste un listino prezzi generale. Prevedete di spendere decine fino a centinaia di €.
