Piccolino gondoliere

1 min.
24. Feb'26
I mesi estivi richiedono frutta e verdura fresca, e più ne offrite a voi stessi e ai vostri figli, meglio è. Non dimenticate i peperoni, che maturano in questi mesi e sono ricchi di vitamine e minerali importanti. L'estate in tavola è a portata di mano: bastano pochi minuti di preparazione e un pasto delizioso per i vostri bambini sarà pronto.
Numero di porzioni
 1
Ingredienti
  • 30 g di semola
  • 20 g di mozzarella
  • 100 g di zucchine
  • 50 g di peperone rosso fresco
  • ½ spicchio d'aglio
  • 1 cucchiaino di olio d'oliva
Procedimento

Versate il semolino nel accessorio per il riso e aggiungete 45 ml di acqua. Collegate l’accessorio nella vaporiera, riempite il serbatoio d’acqua fino al livello 3 e cuocete. Nel frattempo sciacquate la zucchina e tagliatela a fettine sottili. Rimuovete i semi dal peperone e tagliatelo a piccoli pezzi. Mettete l’aglio nel colino per erbe e, insieme alle verdure, inseritelo nella vaporiera. Aggiungete di nuovo l’acqua fino al livello 3 e lasciate cuocere.

Mentre le verdure cuociono, mostrate ai bambini come possono preparare ricette simili anche nella propria cucina per bambini. È molto probabile che, grazie a questo, non rifiutino le vostre pappe e che partecipino attivamente alla loro preparazione.

Dopo la cottura, mettete da parte il colino con l’aglio e versate via l’acqua rimasta dopo la cottura delle verdure. Inserite zucchina e peperone insieme al mozzarella nel frullatore, aggiungete l’olio d’oliva e frullate accuratamente. Se necessario, per ottenere la consistenza desiderata, diluite la passata con acqua.

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