5 min. Soffiarsi il naso è un gioco da ragazzi per gli adulti e, se necessario, lo facciamo automaticamente e senza pensarci. I bambini, però, possono avere difficoltà a soffiarsi il naso e per loro è qualcosa che richiede tempo e pratica. Come insegnare a un bambino a soffiarsi il naso e permettergli di respirare più facilmente?
Avere il naso chiuso e non poter respirare bene non è una sensazione piacevole, che tu abbia tre o trent'anni. Liberare il naso chiuso è molto importante, perché nei moccoli si annidano infezioni e virus che si diffondono con tosse e starnuti nell'ambiente circostante. Imparare a soffiarsi il naso sarà apprezzato anche in inverno, quando quasi tutti hanno il naso che cola dopo essere passati dal freddo all'ambiente caldo. Non dovete aspettare che il vostro bambino si ammali - potete insegnargli a soffiarsi il naso in anticipo, iniziando all’età di due anni. Vi ringrazierete più avanti con i numerosi raffreddori che i bambini contraggono nel corso dell’anno.
Pensate che soffiarsi il naso richiede una certa coordinazione corporea e alcuni bambini riescono a tenere la bocca chiusa mentre si soffiano il naso prima di altri. Alcuni bambini imparano a soffiarsi il naso già all’età di due anni, mentre altri fanno fatica persino al momento dell’ingresso a scuola. Comunque, prima o poi tutti i bambini imparano a soffiarsi il naso - ci vuole solo tempo, qualche fazzoletto di allenamento e tanta pazienza.
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Soffiare come gioco
Ai bambini piace giocare e allo stesso tempo imparano più velocemente giocando, e non deve essere diverso anche nel caso di soffiarsi il naso. Ovviamente ci vorrà un po’ di tempo anche usando un metodo giocoso, ma è più probabile che memorizzino nuove informazioni e abilità più rapidamente. Bisogna però considerare che prima che il bambino si abitui al fazzoletto, si soffi il naso un paio di volte nella manica (o forse anche quella vostra).
Con le dita sulle labbra
Sedetevi di fronte al bambino, appoggiategli il dito sulle labbra e incoraggiatelo a tenere la bocca chiusa e a soffiare l’aria solo dal naso. Può essere anche più divertente e motivante fare il gioco "a specchio", quando il bambino appoggia il dito sulle vostre labbra e voi gli mostrate come soffiare l’aria dal naso. Questo gioco è adatto anche per un altro scopo, ovvero insegnare a un bambino a respirare dal naso. Se giocate con un bambino malato, consigliamo di mettere un fazzoletto davanti al naso, affinché i moccoli non finiscano davvero dappertutto.
Bolle sott’acqua
Il vostro piccolo ama fare il bagno e potrebbe stare tutto il giorno in acqua? Approfittatene e mostrate ai bambini come soffiare bolle con il naso sott’acqua durante il bagno. Immergete insieme al bambino il viso sott’acqua, ma in modo che gli occhi rimangano sopra la superficie. Con la bocca chiusa soffiate solo con il naso e osservate le bolle che si formano sulla superficie. Poi, quando vostro figlio o vostra figlia avrà il naso chiuso, dite loro di usare la stessa tecnica. E quale bonus insegna questo modo di soffiare? I bambini possono fingere di essere mostri marini o Aquaman.
Gare con le palline
Abbiamo anche qualcosa per i bambini competitivi. Create in casa una semplice pista da gara, in cui sfidarsi con palline leggere di cotone, schiuma o piume e i vostri nasi! Mettete le palline al via (idealmente su un tavolo) e iniziate a soffiare con il naso. Chi porta la pallina al traguardo per primo vince, e tutto con il proprio fiato. Dopo il gioco non dimenticate di disinfettare bene la superficie del tavolo.
Il fazzoletto danzante
Soffiarsi il naso senza fazzoletto non è molto igienico, quindi durante l’apprendimento è necessario presentare ai bambini questo nuovo amico. Date al bambino un fazzoletto, mostrate come prenderlo correttamente, mettete la musica preferita e fatelo danzare. Il compito dei bambini durante questo gioco educativo sarà soffiare nel fazzoletto a ritmo di musica e, come sempre, solo col naso.
Come usare correttamente il fazzoletto?
Già che parliamo di fazzoletti… come usarli correttamente? Quando il vostro bambino diventa un esperto nel soffiare l’aria dal naso, arriva il momento del fazzoletto - il compagno principale del bambino malato. Poiché i bambini imparano per imitazione, è più che opportuno che anche i genitori usino i fazzoletti e non si soffino il naso di nascosto. Quando arriva la malattia, il bambino potrebbe prendere spontaneamente il fazzoletto. Una semplice istruzione per l’uso del fazzoletto può rendere il processo ancora più facile:
- Mettetevi con il bambino davanti a uno specchio e assicuratevi che il bambino vi veda bene e si veda allo specchio.
- Appoggiate il fazzoletto al naso del bambino.
- Tappate una narice e fate soffiare aria dall’altra.
- Ripetete con l’altra narice.
- Date al bambino un fazzoletto nuovo e lasciate che provi da solo.
Non solo nell’insegnare a soffiarsi il naso, ma anche quando il naso è realmente chiuso a causa di malattia, esortate i bambini a soffiare delicatamente e non con forza eccessiva. Soffiare troppo forte può causare lesioni nella cavità nasale, provocare sanguinamenti dal naso e anche danneggiare il condotto uditivo.
Consiglio bonus: Una motivazione a soffiarsi il naso può essere anche una cosa semplice come una scatola di fazzoletti giocosa. I produttori di fazzoletti di carta oggi pensano davvero a tutto, quindi nei negozi di igiene trovate scatole con fazzoletti con diversi motivi fiabeschi. Tenetele in vista in un luogo accessibile ai bambini. Quando il vostro bambino sarà interessato alla scatola, mostrategli il contenuto e dategli una piccola lezione su come soffiare il naso.
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Aiuta anche l’aspiratore
I bambini piccoli fino a circa tre anni non sanno ancora come soffiarsi il naso, ma ciò non significa che non soffrano di naso chiuso fino a quell’età. In questi momenti i genitori trovano un valido aiuto nell’aspiratore per moccoli e muco, non tanto amato dai bambini, ma i genitori non possono più farne a meno. È utile anche per i bambini più grandi che sono così malati da non riuscire a soffiare il naso, anche se di solito non hanno problemi.
L’aspiratore nasale rimuove rapidamente ed efficacemente i moccoli dal naso, così i bambini possono subito respirare liberamente. Sul mercato troverete aspiratori elettrici e manuali che potete usare già dalla nascita. Entrambi i tipi di aspiratori sono ugualmente efficaci e nemmeno con quello manuale dovete preoccuparvi. Anche se aspirate con la bocca, grazie ai filtri il muco non arriva a voi.
Fonte:
- Aleksandra Weber. 4 Nose-Blowing Games That Will Teach Your Toddler How to Blow Their Nose. Online. In: Parents. 2025. Disponibile su: https://www.parents.com/how-to-teach-your-kid-to-blow-their-nose-11753650.
- Jennifer Kelly Geddes. How to Teach Toddlers to Blow Their Noses. Online. In: What to Expect. 2022. Disponibile su: https://www.whattoexpect.com/toddler/grooming/toddler-nose-care.aspx.
